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教你识别常见的碱性食物与酸性食物

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发表于 2017-4-16 17:18:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

    掌握食物的酸碱性,对养生有着积极的作用。饭菜网小编为您介绍常见的食物酸碱性分析:
        常见的碱性食物与酸性食物:
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        1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
        2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
        3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
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        4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
        5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
        6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
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